年齢を重ねてくると色々と体の悩みも増えてきませんか？
体重も増えていって服のサイズが年々大きくなってくるし、健康診断の数値も何かと気になってきますよね。
体重がどんどん増えるのは健康にも良くないので、高カロリーのものを控えて食事制限をしようと頑張ってはみても、食欲を抑えるもなかなか大変・・。
効果があると口コミで人気のサプリを飲むことも考えたんですが、サプリに頼る前にまず運動だよね～ということで、ダイエット効果を期待して運動を始めたところ・・・。
散歩を兼ねた簡単なウォーキングも寒かったり暑かったりするとどうしてもやる気が出なくて全然長続きしませんでした（汗)。
健康診断の数値も毎年悪くなってきてるし、このまま年齢を重ねるにしたがって、どんどん体も悪い状態になってくるんじゃないかとホントに不安になってきたんです。
で、そんな時にたまたま知ったのが、ネットの口コミで高評価だったフジッコの黒酢黒大豆のクロクロだったんです。
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フジッコのクロクロは黒大豆と黒酢が一緒になった通販限定の健康食品なんですが、黒大豆(黒豆）も黒酢もどちらも健康やダイエットに効果的な食品だというのは知っていたので黒大豆(黒豆)と黒酢がお手軽に一緒に摂れるなんて、ズボラな私には最適！と思って、早速フジッコのクロクロについて調べてみました。
そこでビックリしたのが、黒大豆と黒酢の栄養成分です。
黒大豆と黒酢の栄養成分と効果
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◆黒大豆の効果
黒大豆は黄大豆の仲間で、大豆は｢畑の肉｣と呼ばれるぐらいたんぱく質が豊富に含まれています。
大豆のたんぱく質は、体に欠かせない9種類の必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。
リノール酸やリノレン酸などの健康維持に欠かせない不飽和脂肪酸や、カリウム・マグネシウム・鉄などの
ミネラル類、更にはビタミンＢ群も豊富に含んでいます。
その他にも女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをしてくれるイソフラボン、強い抗酸化作用があるサポニン、細胞の新陳代謝に必要な成分のレシチン、腸内でビフィズス菌などの善玉菌を増やすオリゴ糖、便秘解消やメタボ予防に効果のある食物繊維などの栄養成分がたっぷり！
これだけを見ても、黒大豆は栄養価の高い食品だということがわかると思います。
そして、黒大豆の秘密兵器と言ってもいいのが黒大豆(黒豆)の皮に含まれる｢ポリフェノール｣です。
黒大豆のポリフェノール類にはプロアントシアニジン・エピカテキン・アントシアニンの３種類があります。
ポリフェノールには抗酸化作用があり、老化防止やがん予防などの効果、更に糖尿病の予防効果や肥満防止効果などもあると言われているんです。
また黒大豆の煮汁を飲み続けた結果、血圧が下がったという臨床結果も報告されています。
その他にも白髪や抜け毛予防に黒大豆の煮汁が良いと言われています。
まさに黒大豆は健康維持に役立つ食品と言えますね。
◆黒酢の効果
黒酢も健康効果が高いことは知られていますよね。
酢は古くから日本だけでなく世界各地で料理の調味料として親しまれてきました。
国産玄米を使用した黒酢なので、コクがあって味もまろやか。
特に黒酢は他のお酢に比べてアミノ酸が豊富で、体に良い成分が多く含まれていると脚光を浴びています。
黒酢の効果は本当にスゴイですよ。
医学的に認められた効果はざっと次のようなものがあります。
・美肌効果：新陳代謝を高めてツルツルのお肌に
・疲労回復：疲労物質の乳酸を分解
・ダイエット効果：代謝を活発にする
・アレルギー症状の改善：かゆみをやわらげる
・便秘の改善：消化吸収を助ける
・不快症状の改善：冷え性や肩こりを解消する
・コレステロール・中性脂肪の減少：動脈硬化を予防
・血圧降下作用：脳卒中・心筋梗塞を予防
フジッコクロクロは黒大豆と黒酢パワーが合体
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黒大豆と黒酢の健康効果ってスゴクないですか？
これだけのパワーを持った黒大豆（黒豆）と黒酢が合体したのが、フジッコのクロクロという訳なんです。
黒豆×黒酢のダブルパワーでダイエットや健康管理を強力にサポートしてくれます。
体に良い黒大豆と黒酢をクロクロなら一緒に摂ることができるというのが良いですよね。
また、黒豆の皮に含まれる「アントシアニン」はお酢と一緒になることで安定化します。
ということは、ますます健康維持に役立ってくれるということですね。
◆食事の前にフジッコクロクロを食べるとより効果的！
食事の前にクロクロを食べることで、そのあとの食事量をコントロールできるようになります。
だから食生活も整って無理なく手軽にダイエットができるようになります。
しかも大切な栄養素はバランスよく摂れるから体力がなくなるとか健康が損なわれる心配もありません。
フジッコクロクロの口コミや効果、評判は？
通販限定商品フジッコ クロクロの口コミや評判を見てみましょう。
素早く効率よく体力を維持するのに丁度良いと実感しています。
【口コミ2】
クロクロはスープや炒め物・煮物にも活用できます。
【口コミ3】
大豆も酢も苦手なのですが、食べてみたら大豆はホクホクだしシロップは程好い甘みと酸味で食べやすいです。
もっと酸っぱいかなと思っていたら、全然酸っぱくなくマイルドな味です。
【口コミ4】
毎日ひとつ朝に食べていますが、疲れにくくなったかなと思います。
【口コミ5】
肌や髪の毛がキレイと褒められるのはクロクロのおかげです。
【口コミ6】
様々な料理にアレンジできるので飽きずに続けられます。
【口コミ7】
スッキリリズムができて毎日元気に過ごせてます。
【口コミ8】
個装されているのでお弁当として持ち運ぶこともできて便利です。
【口コミ9】
美容と健康に嬉しい栄養成分がたっぷり詰まっている上に美味しいです。
高評価の口コミが多いみたいです。
続けやすいようにと、リンゴ果汁とはちみつが入っているので、酸っぱいお酢が苦手という人にも食べやすい味になっていいるのが大きいのかなと思います。
フジッコ クロクロ(黒酢黒大豆)はどんな人におすすめ？
フジッコのクロクロ(黒酢黒大豆)がおすすめの人は
・ダイエットしたいけど続かない人
・ついつい食べすぎてしまう人
・甘いものが好きな人
・食生活が乱れがち人
・運動はあんまり得意じゃない人
・健康診断の数値が気になる人
・毎日元気に過ごしたい人
こんな悩みを持っている人におすすめです。
この悩み、全部私に当てはまります^^;)
ということで、フジッコのクロクロを購入してみました。
フジッコのクロクロ（黒酢黒大豆）を食べてみた感想
まず「はじめての方限定」の「クロクロお試しセット」６食入って送料無料、税込み１,０００円を購入しました。
送料無料で１,０００円なら買ってもよいかなという価格ですよね。
そして、肝心のクロクロの味ですが、確かに黒酢が入っているので酸っぱいですが、個人的に酸っぱいのは嫌いではないので私は美味しいかも！と思いましたね＾＾）
逆に、この酸っぱさが体に効きそうで、体に沁みる気がしました。
酢が苦手という人は酸っぱいと思うかもしれませんが、黒大豆（黒豆）がほんのり甘みがある感じなのでデザートっぽく私は食べられそうだなと思いました。
最初に見た時は水ようかんっぽいなぁと^^)
黒大豆（黒豆）が大粒ですよね！
予想以上に食べ応えがあって、黒大豆（黒豆）に甘みがあります！
これなら続けて食べられそうだし、黒大豆（黒豆）と黒酢を継続的に摂り続けることで体にも良い効果が期待できそうな気がしました。
ということで、私は美味しいと思ったので定期コースに申し込みました！！
◆私がフジッコのクロクロを食べ始めて感じた感想
持ち運びできるタイプなので、会社に持っていってお昼に食べることができるのが便利だなあと感じています。
食品なので、すぐに効果テキメン！という感じはありませんが、以前より目覚めが良くなったように感じます。
スッキリ起きることができるという感じですかね。
あと食事の量が以前に比べて少なくなってきてるので良い傾向になっているように思います。
健康維持ができることを期待しながら続けていきたいです。
◆クロクロの原材料
黒大豆(遺伝子組換えでない)、りんご濃縮果汁、りんご酢、砂糖、還元水あめ、米黒酢、
はちみつ、難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）、(一部に大豆・りんごを含む)
◆クロクロの栄養成分
1食（70g）当り103kcal
エネルギー103kcal/たんぱく質4.4g/脂質2.2g/糖質14.4g/食物繊維3.2g/
ナトリウム（食塩相当量）31.0mg（0.1g）/カルシウム24mg/鉄4.3mg/
大豆イソフラボン（アグリコン換算）6.0mg/酢酸490mg/アントシアニン40mg
フジッコのクロクロが酸っぱいと感じたら？
フジッコのクロクロと一緒に入っていたのがコレ
フジッコ｢クロクロ｣の酸味が苦手な人へのお召し上がり方のポイントということで、Ｂ4サイズの用紙に食べ方の工夫というのが記載されてます。
で、そこに書いていたことで｢そうだったんだ～｣と、思わず納得したことが！
それは・・・
｢酸っぱい｣という味覚は、体が弱っているときに体の防御反応でより強く感じることがあります。
という一文です。
実は、私もフジッコのクロクロを食べ始めて思ったことなんですが、日によって酸っぱく感じるときとそうでない時があるということだったんです。
一般的にみると私自身としてはそこまで｢酸っぱい！｣と感じてはいない方だと思うのですが、｢あれ？こんなに酸っぱかったっけ？｣というのが何回かあったんですよね。
それって私の体が疲れていた証拠だったんだなーと。
ちょっと勉強になりました＾＾）
お酢を酸っぱいと感じるかそうでないかで、自分の体調を確認することができますね。
そして、もしクロクロが酸っぱすぎると感じた場合は、黒酢シロップは、お水や牛乳、炭酸水で薄めたり、はちみつを加えて味をまろやかにして飲んでもＯＫみたいです。
でも、最初は酸っぱく感じても、続けていくうちに慣れてきて美味しいと感じるようになっていくみたいですよ！
で、美味しいと感じ始めた頃には、体も元気に変わっているはずです＾＾）
フジッコクロクロ(黒酢黒大豆）は通販限定商品
フジッコのクロクロは通販限定商品なので、店頭では購入できないようになっています。
食品なのですぐに効果が表れるというのはないかもしれませんが、長い目で健康のことを考えた時にホントにおすすめの商品かなと思います。
本気で食生活の見直しや健康のことを考えているなら、お得な定期コースがおすすめです。
３０食セットを通販で購入する際の通常価格は税込み5,700円。
これが定期コースなら、毎回8%offの税込み5,200円で購入できます
更に初回は20%offの税込み4,160円！とかなりお得です。
30食で5,200円だと1個あたり約173円ぐらいですよね。
Mサイズのコンビニーコーヒーが約150円前後ぐらい？ですよね。
そう考えると、そんなに高い！という感じでもないかなぁと思います。
体の健康のことを考えるとコスパ的にはむしろお手頃のような気もしますので、気になる人は一度実際に食べてみるのがおすすめですね。
最後に
通販限定商品フジッコのクロクロ(黒酢黒大豆)についてご紹介しました。
黒豆は肥満や冷え性、便秘といった女性に多い症状などを改善させる働きを持っています。
また骨粗鬆症や肌の老化・白髪や抜け毛といったアンチエイジング対策にも効果があると言われています。
まさに栄養素のオールラウンドプレーヤーと言ってもいいかもしれません。
お酢も麹・米・水の天然の素材だけでゆっくりと時間をかけてつくられたもので、科学的につくられたものでも、サプリメントや医薬品ではない100％天然の自然食品なんです。
黒豆と黒酢は健康にもダイエットにも最適な上に、食生活が整うし栄養バランスもバッチリ！
天然の自然食品に敵うものなんてないですよね。
それが私がフジッコのクロクロ(黒酢黒大豆)をおすすする一番の理由です。
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