女性の薄毛・抜け毛は頭皮環境をマッサージで改善すれば良くなる？

2020/5/10 美容

年齢を重ねていくと薄毛や抜け毛といった髪に関する悩みが増えてきますよね。

私も髪を洗った時の自分の抜け毛の多さに毎回ビックリするようになりました^^;)

こんなに抜け毛が多くて、この先一体どうなっていくんだろう・・と今からすごい不安になってしまいます。

私と同じように、薄毛や抜け毛が気になっている女性が多いのではないでしょうか。

実はこの女性の薄毛や抜け毛には、私達の頭皮環境が大きく関わっているんです。

頭皮が正常ではない頭皮環境では、抜け毛や薄毛といった髪トラブルがどうしても増えていきます。

でも健康な頭皮環境だと髪の状態も良くなっていきます。

だから私達は常に頭皮環境を健康な状態に保つ必要があるんです。

薄毛や抜け毛の髪の悩みは頭皮マッサージで改善できる？

ではどうしたら健康な頭皮環境をつくることができるのでしょうか。

薄毛や抜け毛などの髪に関するトラブルの原因に、頭皮の血液循環があります。

実は肩こりなども頭皮の血液のめぐりを悪くする要因の一つなんですね。

肩こりも頭皮とつながってるというのがちょっとビックリかもしれませんが^^;)

結局人間の身体ってすべてが密接に関わりあってるってことですよね。

なので、頭皮の血液循環を良くするマッサージやツボを刺激して、頭皮や髪を活性化させることが必要になります。

簡単にできるマッサージは、指で頭皮を前後に動かすことです。

また頭をブラシなどで気持ち良いと感じる程度の刺激（軽くたたく）を与えるのも効果的です。

頭皮マッサージを行うと、頭皮の下にある副交感神経が刺激され、副交感神経が働くようになると体がリラックスして、体全身の血流が改善されます。

それに伴って老廃物が流されやすくなって、腎臓へ流れる血液の量も自然と増加します。

そうなると腎臓の機能が活発になるので、老廃物が尿と一緒に排出されやすくなります。

また、ツボを刺激することで白髪や薄毛・抜け毛など髪のトラブルを解消する効果もあります。

人の体には、体の不調を治すツボが３６５個もあるんです。

体のどこかに何らかの不調があるとき、それぞれの器官と対応するツボを押すと痛いと感じた経験ってないですか？

ツボを押すことで体のどの部分に不調がきたしているのかがわかります。

たとえば肩こりがひどい時は腕のツボを押すとかという感じです。

では抜け毛予防に効果があるとされるツボで代表的なものを紹介します。

◆頭皮のツボマッサージの代表的なもの
・百会（ひゃくえ）
・風池（ふうち）
・天柱（てんちゅう）

百会：眉間から上へ向かう線と両耳の上端を、そのまま正中線まで上に持っていった所にあるツボ

天柱：｢ぼんのくぼ｣の左右にある太い筋の外側のくぼみにあるツボ

風池：｢天柱｣から２センチほど外側にある髪の生え際のくぼんだ所にあるツボ

ただツボを刺激する前に守ってもらいたいことがあります。

ツボを刺激する場合は、必ず爪を短く切って、呼吸を整えて、リラックスした姿勢で行うようにしましょう。

爪が長いと知らず知らずのうちに頭皮を傷つけてる場合もありますからね。

抜け毛や薄毛に悩んでいる人はもちろん、予防的にも効果はあるので、できれば若いうちからマッサージやツボを刺激することを習慣づけていきましょう。

また、頭皮をもみほぐして血行をよくすれば、新陳代謝も活発になります。

新陳代謝が活発になれば、髪全般だけでなく、肩こりや顔のたるみなど体にとってもプラスの効果が期待できます！

頭皮のマッサージは入浴中のシャンプー時に行うとリラックス効果もありますよね。

頑張って頭皮マッサージを毎日の生活に取り入れていけば、徐々に頭皮環境も改善されていきます。

その結果、薄毛や抜け毛などの予防もしっかり行えるという訳です。

頭皮マッサージにはマイトレックスがおすすめ！

けど、自分で毎日頭皮をマッサージするのって疲れるし、上手くできるかどうかが不安・・・。

そんな人におすすめなのが、頭皮環境を改善して美髪を育てるツールとして今大注目のマイトレックスです。

→頭皮マッサージブラシ マイトレックスについて

マイトレックスはメディアや人気女性誌にもたくさん取り上げられててすごく話題なんですよね。

マイトレックスは人の手の動きを再現した電動頭皮ブラシなので、まるで美容サロンでヘッドスパをしてもらっているかのような気持ち良さを味わえるんです。

自分でマッサージするところを、このマイトレックスで代わりにマッサージしてもらうっていう感じなので、楽チンではありますよね。

口コミでも「すごく気持ちが良い」とか、「頭皮がスッキリする」などと頭皮環境が改善されているのを実感している口コミが多く、すごく好評なんですよ。

楽天ランキングでも1位を獲得している人気商品なので、頭皮環境を本気で改善したいと考えている人には超おすすめの頭皮マッサージブラシです。

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最後に

女性の大敵、薄毛・抜け毛を予防改善するには、頭皮マッサージをして頭皮環境を整えることが大事！

ということについてご紹介しました。

最近髪が元気がないなぁと感じている人は、是非この頭皮マッサージを試してみてください。